Vägde mig imorse, 79.4 visade vågen. Hell yeah, har slitit för den siffran, så skönt att vara under 80. Vill aldrig se 80 igen.
Efter 30 day shred har jag nu gått över till Ripped in 30, som också är jävligt bra träning. Utöver det så gör jag lite yogavideos på youtube och promenerar en del. Ser dock till att aldrig komma under 1200 kalorier in. Om jag till exempel bränner 400 så ser jag till att äta 1600 kcal, med 500 brända så äter jag 1700 osv. Trivs bra med det, mycket lättare att bara träna lite mer och därav kunna äta mer och fortfarande se resultat. Bättre resultat än av att inte träna styrka, definitivt. Har ju inte bara förlorat fett utan också säkert lagt på mig nåt kilo muskler.
Kommentera